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sleep it off

"Sleep it off"是一个在口语中经常使用的表达，它的意思是让你通过睡觉来解决或减轻某种疲劳或不适的影响，也就是通过休息或睡眠来恢复身体或情绪状态。

它使用的场景通常有①在某人喝醉后，ta可能会身体不适，这个时候，我们就可以对ta说“sleep it off”，建议他们通过睡觉来恢复。或者②当人们感到精疲力尽或情绪低落时，我们就会建议让ta睡一觉，明天早上醒了一切就都好了。

在表达中 off 表示“摆脱、解决或减轻”某种情况、状态或效果。也就是强调通过睡眠来消除或摆脱某种问题、疲劳、不适或后果。 "off" 在其他类似的表达中也可以使用，例如 "work it off"(通过工作来消除)、"laugh it off"(通过笑一笑来缓解)、"shake it off"(抖掉、摆脱)等等。这些表达中的 "off" 强调通过特定的行为或活动来处理或克服某种状态、情况或感觉。

例句：

A: I just had a big argument with my friend, and I"m feeling upset.

我刚和朋友大吵了一架，情绪非常不好。

B: Just sleep it off. You"ll feel much better when you wake up.

睡一觉就好了。你醒来的时候会感觉好多了。